anniesfodmap - recept och pepp om IBS och FODMAP

Hälsosamma choklad-banan-jordnötsbitar

God kväll!

Alltså, jag måste bara tipsa om dessa små munsbitar som är så SJUKT GODA! Och förhållandevis nyttiga dessutom. För att inte tala om low-FODMAP. Yes, det är sant! Jag kan tyvärr inte ta åt mig äran för receptet, det såg jag någonstans för ett tag sedan, men jag minns tyvärr inte var. Just därför vet jag inte exakta mått, men det spelar inte så stor roll, jag tror det blir gott i vilket fall. 

Ingredienser:

* Mörk choklad

* Banan

* Jordnötssmör

* En klick kokosolja

Gör så här:

Smält mörk choklad. Klicka ut lite i ett bar mini-muffinsformar eller knäckformar. Ställ in i kylen medan du skivar en banan. Lägg en bananbit i varje form. Smält jordnötssmör med en liten klick kokosolja i. Klicka i en sked jordnötssmör på varje banan. Ställ in i frysen en liten stund. Avsluta sedan med att hälla på resten av den mörka chokladen. Förvara i frysen (om det blir några kvar...).

Ber om ursäkt för lite halvdassiga bilder, men jag var tvungen att fota innan jag åt upp dem, hehe. Och visst spelar bilderna ingen roll när det är smaken som räknas. Bara gör dem, ni kommer förstå. Mmmmmmm.

 

Puss och kram,

Annie

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas